Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и мороженое

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +487%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1637.5%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1232.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +505.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Мороженое DV% diff.
Фосфор 275mg 105mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.452g 22%
Насыщенные жиры 2.45g 6.79g 20%
Углеводы 79.5g 23.6g 19%
Железо 1.62mg 0.09mg 19%
Натрий 519mg 80mg 19%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 1µg 118µg 13%
Медь 0.135mg 0.023mg 12%
Витамин B1 0.181mg 0.041mg 12%
Калорийность 416kcal 207kcal 10%
Витамин B5 0.096mg 0.581mg 10%
Клетчатка 2.9g 0.7g 9%
Витамин B3 1.546mg 0.116mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.24mg 8%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Марганец 0.139mg 0.008mg 6%
Кальций 76mg 128mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.3mg 4%
Холин 4.5mg 26mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 2.969g 4%
Цинк 0.35mg 0.69mg 3%
Калий 123mg 199mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.048mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Жиры 11.7g 11g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Селен 2.6µg 1.8µg 1%
Белки 3.4g 3.5g 0%
Чистые углеводы 76.6g 22.9g N/A
Сахар 35.71g 21.22g N/A
Триптофан 0.049mg 0.045mg 0%
Треонин 0.105mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.316mg 0%
Лизин 0.133mg 0.258mg 0%
Метионин 0.049mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.157mg 0%
Валин 0.164mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.9%
Содержит больше ДругоеДругое +155.6%
Содержит больше ВодаВода +1867.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g
Одинаковое количество вещества Жиры ~11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +736.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.