Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Мусс

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.5%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит больше МарганецМарганец +135.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +184.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +302.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +958.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +455.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 2.45g 9.151g 30%
Фосфор 275mg 117mg 23%
Натрий 519mg 38mg 21%
Углеводы 79.5g 16.07g 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.879g 19%
Витамин A 1µg 140µg 15%
Железо 1.62mg 0.55mg 13%
Витамин B1 0.181mg 0.045mg 11%
Калорийность 416kcal 225kcal 10%
Витамин B3 1.546mg 0.146mg 9%
Клетчатка 2.9g 0.6g 9%
Селен 2.6µg 7.4µg 9%
Витамин B5 0.096mg 0.533mg 9%
Медь 0.135mg 0.075mg 7%
Жиры 11.7g 16g 7%
Витамин B2 0.13mg 0.205mg 6%
Витамин B9 36µg 15µg 5%
Цинк 0.35mg 0.64mg 3%
Марганец 0.139mg 0.059mg 3%
Витамин B6 0.025mg 0.058mg 3%
Витамин E 0.85mg 0.51mg 2%
Кальций 76mg 96mg 2%
Витамин K 2.8µg 1.6µg 1%
Холин 4.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 5.027g 1%
Калий 123mg 143mg 1%
Белки 3.4g 4.14g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 15.47g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 35.71g 14.81g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%
Кофеин 7mg 7mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.7%
Содержит больше ДругоеДругое +170.6%
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.8%
Содержит больше ВодаВода +1930.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.027g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.