Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Мраморный пирог
  5. Сравнить
  6. Мраморный пирог vs. Нёшатель (сыр)

Мраморный пирог или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.2%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1163.6%
Содержит больше КальцийКальций +53.9%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше СеленСелен +15.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +499%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 12.79g 47%
Витамин A 1µg 241µg 27%
Углеводы 79.5g 3.59g 25%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Фосфор 275mg 138mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.97g 19%
Железо 1.62mg 0.13mg 19%
Жиры 11.7g 22.78g 17%
Витамин B1 0.181mg 0.022mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Медь 0.135mg 0.027mg 12%
Белки 3.4g 9.15g 12%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B5 0.096mg 0.575mg 10%
Натрий 519mg 334mg 8%
Калорийность 416kcal 253kcal 8%
Витамин B3 1.546mg 0.21mg 8%
Витамин B9 36µg 14µg 6%
Марганец 0.139mg 0.011mg 6%
Цинк 0.35mg 0.82mg 4%
Кальций 76mg 117mg 4%
Витамин E 0.85mg 0.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 5.784g 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.155mg 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.041mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.7µg 1%
Холин 4.5mg 1%
Калий 123mg 152mg 1%
Селен 2.6µg 3µg 1%
Чистые углеводы 76.6g 3.59g N/A
Сахар 35.71g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.049mg 0.106mg 0%
Треонин 0.105mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.22mg 1.013mg 0%
Лизин 0.133mg 0.875mg 0%
Метионин 0.049mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.448mg 0%
Валин 0.164mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2114.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%
Содержит больше БелкиБелки +169.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше ВодаВода +1935.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%

Другие также сравнивают

Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.