Мраморный пирог или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1146.2% |
Содержит больше МедьМедь | +400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1163.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +53.9% |
Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +134.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +722.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +499% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 2.45g | 12.79g | 47% |
Витамин A | 1µg | 241µg | 27% |
Углеводы | 79.5g | 3.59g | 25% |
Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
Фосфор | 275mg | 138mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.97g | 19% |
Железо | 1.62mg | 0.13mg | 19% |
Жиры | 11.7g | 22.78g | 17% |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.022mg | 13% |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
Медь | 0.135mg | 0.027mg | 12% |
Белки | 3.4g | 9.15g | 12% |
Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
Витамин B5 | 0.096mg | 0.575mg | 10% |
Натрий | 519mg | 334mg | 8% |
Калорийность | 416kcal | 253kcal | 8% |
Витамин B3 | 1.546mg | 0.21mg | 8% |
Витамин B9 | 36µg | 14µg | 6% |
Марганец | 0.139mg | 0.011mg | 6% |
Цинк | 0.35mg | 0.82mg | 4% |
Кальций | 76mg | 117mg | 4% |
Витамин E | 0.85mg | 0.4mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 5.784g | 3% |
Кофеин | 7mg | 2% | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.155mg | 2% |
Магний | 18mg | 10mg | 2% |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.041mg | 1% |
Витамин K | 2.8µg | 1.7µg | 1% |
Холин | 4.5mg | 1% | |
Калий | 123mg | 152mg | 1% |
Селен | 2.6µg | 3µg | 1% |
Чистые углеводы | 76.6g | 3.59g | N/A |
Сахар | 35.71g | 3.19g | N/A |
Крахмал | 0.5g | 0% | |
Триптофан | 0.049mg | 0.106mg | 0% |
Треонин | 0.105mg | 0.359mg | 0% |
Изолейцин | 0.127mg | 0.501mg | 0% |
Лейцин | 0.22mg | 1.013mg | 0% |
Лизин | 0.133mg | 0.875mg | 0% |
Метионин | 0.049mg | 0.294mg | 0% |
Фенилаланин | 0.158mg | 0.448mg | 0% |
Валин | 0.164mg | 0.609mg | 0% |
Гистидин | 0.065mg | 0.27mg | 0% |
0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2114.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +67.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +169.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1935.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |