Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.5%
Содержит больше МедьМедь +382.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +183.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +17.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +402.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Острый соус DV% diff.
Натрий 519mg 2643mg 92%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Фосфор 275mg 11mg 38%
Углеводы 79.5g 1.75g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.196g 24%
Калорийность 416kcal 11kcal 20%
Жиры 11.7g 0.37g 17%
Железо 1.62mg 0.48mg 14%
Медь 0.135mg 0.028mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.03g 12%
Витамин B1 0.181mg 0.036mg 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.052g 11%
Клетчатка 2.9g 0.3g 10%
Витамин B6 0.025mg 0.157mg 10%
Витамин B3 1.546mg 0.254mg 8%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Кальций 76mg 8mg 7%
Белки 3.4g 0.51g 6%
Витамин E 0.85mg 0.12mg 5%
Селен 2.6µg 0µg 5%
Марганец 0.139mg 0.049mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.082mg 4%
Магний 18mg 5mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Цинк 0.35mg 0.11mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Калий 123mg 144mg 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Чистые углеводы 76.6g 1.45g N/A
Сахар 35.71g 1.26g N/A
Витамин B5 0.096mg 0.11mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.007mg 0%
Треонин 0.105mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.027mg 0%
Лизин 0.133mg 0.023mg 0%
Метионин 0.049mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.016mg 0%
Валин 0.164mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3062.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4442.9%
Содержит больше ВодаВода +2802.6%
Содержит больше ДругоеДругое +221.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1828.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.