Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше МарганецМарганец +1444.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше СеленСелен +1030.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2216%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2242.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 3.4g 27.66g 49%
Селен 2.6µg 29.4µg 49%
Витамин B6 0.025mg 0.579mg 43%
Цинк 0.35mg 4.9mg 41%
Витамин B3 1.546mg 7.363mg 36%
Углеводы 79.5g 0g 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.322g 23%
Натрий 519mg 56mg 20%
Холин 4.5mg 105.4mg 18%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Калорийность 416kcal 192kcal 11%
Фосфор 275mg 210mg 9%
Витамин B1 0.181mg 0.075mg 9%
Витамин B5 0.096mg 0.545mg 9%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Калий 123mg 339mg 6%
Марганец 0.139mg 0.009mg 6%
Кальций 76mg 20mg 6%
Медь 0.135mg 0.082mg 6%
Жиры 11.7g 8.23g 5%
Насыщенные жиры 2.45g 3.395g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 3.317g 4%
Витамин E 0.85mg 0.38mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Железо 1.62mg 1.74mg 2%
Витамин K 2.8µg 1.4µg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 0g N/A
Сахар 35.71g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.13mg 0.133mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.182mg 0%
Треонин 0.105mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.22mg 2.201mg 0%
Лизин 0.133mg 2.338mg 0%
Метионин 0.049mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 1.093mg 0%
Валин 0.164mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3933.3%
Содержит больше БелкиБелки +713.5%
Содержит больше ВодаВода +1970%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1073.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.