Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +769.7%
Содержит больше КалийКалий +748.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.8%
Содержит больше МедьМедь +309.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2017.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.139mg 2.943mg 122%
Клетчатка 2.9g 21.6g 75%
Железо 1.62mg 7.06mg 68%
Кальций 76mg 661mg 59%
Медь 0.135mg 0.553mg 46%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Магний 18mg 135mg 28%
Калий 123mg 1044mg 27%
Фосфор 275mg 113mg 23%
Натрий 519mg 77mg 19%
Витамин B6 0.025mg 0.21mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.66g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 2.36g 9%
Калорийность 416kcal 263kcal 8%
Витамин B3 1.546mg 2.86mg 8%
Витамин B1 0.181mg 0.101mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Цинк 0.35mg 1.01mg 6%
Жиры 11.7g 8.69g 5%
Белки 3.4g 6.09g 5%
Витамин B2 0.13mg 0.063mg 5%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Углеводы 79.5g 72.12g 2%
Витамин B5 0.096mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 50.52g N/A
Сахар 35.71g N/A
Селен 2.6µg 2.7µg 0%
Витамин B9 36µg 36µg 0%
Насыщенные жиры 2.45g 2.55g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.6%
Содержит больше БелкиБелки +79.1%
Содержит больше ВодаВода +172.9%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.