Сравнить продукты Мраморный пирог и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1292.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2780% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2443.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1992.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4556.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3795.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 124kcal |
|
| Белки | 3.4g | 1.45g |
|
| Жиры | 11.7g | 0.46g |
|
| Витамин C | 0mg | 23mg |
|
| 76.6g | 26.7g |
|
|
| Углеводы | 79.5g | 32.1g |
|
| Магний | 18mg | 11mg |
|
| Кальций | 76mg | 18mg |
|
| Калий | 123mg | 454mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 35.71g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 5.4g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 275mg | 26mg |
|
| Натрий | 519mg | 7mg |
|
| Витамин A | 2IU | 143IU |
|
| Витамин A | 1µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 2.11mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.204mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.72mg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 36µg | 7µg |
|
| Холин | 4.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.097g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.049mg | |
| Треонин | 0.105mg | 0.085mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.061mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.049mg |
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
29%
Итоговая оценка минералов
38%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.281g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах