Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Мраморный пирог
  5. Сравнить
  6. Мраморный пирог vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Мраморный пирог и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1372.7%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +157%
Содержит больше МарганецМарганец +1163.6%
Содержит больше КальцийКальций +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше СеленСелен +230.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1598.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +438.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +504.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 20.213g 81%
Жиры 11.7g 34.44g 35%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 1µg 308µg 34%
Углеводы 79.5g 5.52g 25%
Фосфор 275mg 107mg 24%
Железо 1.62mg 0.11mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.483g 15%
Медь 0.135mg 0.018mg 13%
Витамин B1 0.181mg 0.023mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Селен 2.6µg 8.6µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 8.907g 10%
Натрий 519mg 314mg 9%
Витамин B3 1.546mg 0.091mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B5 0.096mg 0.517mg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.23mg 8%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Белки 3.4g 6.15g 6%
Марганец 0.139mg 0.011mg 6%
Холин 4.5mg 27.2mg 4%
Калорийность 416kcal 350kcal 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.056mg 2%
Кальций 76mg 97mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2.1µg 1%
Цинк 0.35mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 5.52g N/A
Калий 123mg 132mg 0%
Сахар 35.71g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.85mg 0.86mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.069mg 0%
Треонин 0.105mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.657mg 0%
Лизин 0.133mg 0.567mg 0%
Метионин 0.049mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.291mg 0%
Валин 0.164mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1340.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.1%
Содержит больше БелкиБелки +80.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.4%
Содержит больше ВодаВода +1597.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.5%

Другие также сравнивают

Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.