Сравнить продукты Мраморный пирог и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1924.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1381.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1345.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2633.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1958.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2176% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +741.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1347.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1061.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.135mg | 2mg | 207% |
| Марганец | 0.139mg | 3.8mg | 159% |
| Железо | 1.62mg | 13.7mg | 151% |
| Белки | 3.4g | 49.2g | 92% |
| Калий | 123mg | 2490mg | 70% |
| Магний | 18mg | 306mg | 69% |
| Витамин B9 | 36µg | 303µg | 67% |
| Фосфор | 275mg | 701mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.691mg | 43% |
| Цинк | 0.35mg | 5.06mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.569mg | 42% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 1.976mg | 38% |
| Натрий | 519mg | 3mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.045g | 18% |
| Кальций | 76mg | 244mg | 17% |
| Углеводы | 79.5g | 35.89g | 15% |
| Жиры | 11.7g | 2.39g | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.409g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.268g | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.251mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.587mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калорийность | 416kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Селен | 2.6µg | 3.3µg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.6g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
58%
Итоговая оценка минералов
38%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.182g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна