Сравнить продукты Мраморный пирог и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +395% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1047.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2258.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2299% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.139mg | 0.688mg | 24% |
| Фосфор | 275mg | 113mg | 23% |
| Натрий | 519mg | 4mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.489g | 22% |
| Углеводы | 79.5g | 19.59g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Калорийность | 416kcal | 99kcal | 16% |
| Жиры | 11.7g | 1.02g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.198g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.19g | 10% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.13mg | 8% |
| Магний | 18mg | 48mg | 7% |
| Калий | 123mg | 369mg | 7% |
| Кальций | 76mg | 18mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Медь | 0.135mg | 0.186mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0.6µg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.8g | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.082mg | 4% |
| Белки | 3.4g | 5.03g | 3% |
| Железо | 1.62mg | 1.83mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.208mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Цинк | 0.35mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.128mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Витамин B9 | 36µg | 40µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.587mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
38%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах