Сравнить продукты Мраморный пирог и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+145.2%
Содержит
больше
Фосфор
+164.4%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Марганец
+450.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+145.2%
Содержит
больше
Фосфор
+164.4%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Марганец
+450.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+64%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+64%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+76.9%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+61.5%
Содержит
больше
Вода
+393.5%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+76.9%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+61.5%
Содержит
больше
Вода
+393.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.7%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.6g | 56.6g | ||
Белки | 3.4g | 5.4g | |
Жиры | 11.7g | 18.9g | |
Углеводы | 79.5g | 59.1g | |
Калорийность | 416kcal | 424kcal | |
Сахар | 35.71g | ||
Клетчатка | 2.9g | 2.5g | |
Кальций | 76mg | 31mg | |
Железо | 1.62mg | 2.14mg | |
Магний | 18mg | 28mg | |
Фосфор | 275mg | 104mg | |
Калий | 123mg | 147mg | |
Натрий | 519mg | 294mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.64mg | |
Медь | 0.135mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.139mg | 0.765mg | |
Селен | 2.6µg | 9.1µg | |
Витамин A | 2IU | 70IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 4µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин B1 | 0.181mg | 0.234mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 1.546mg | 1.865mg | |
Витамин B5 | 0.096mg | 0.372mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.088mg | |
Треонин | 0.105mg | 0.177mg | |
Изолейцин | 0.127mg | 0.227mg | |
Лейцин | 0.22mg | 0.414mg | |
Лизин | 0.133mg | 0.257mg | |
Метионин | 0.049mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.158mg | 0.278mg | |
Валин | 0.164mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.065mg | 0.125mg | |
Холестерин | 0mg | 24mg | |
Насыщенные жиры | 2.45g | 4.751g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 10.531g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 2.592g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.301g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах