Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.3%
Содержит больше МедьМедь +419.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +969.2%
Содержит больше КальцийКальций +821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит больше СеленСелен +457.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 2.45g 16.775g 65%
Кальций 76mg 700mg 62%
Белки 3.4g 24.41g 42%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Фосфор 275mg 500mg 32%
Цинк 0.35mg 3.5mg 29%
Витамин A 1µg 249µg 28%
Углеводы 79.5g 1.88g 26%
Жиры 11.7g 25.98g 22%
Селен 2.6µg 14.5µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.721g 20%
Витамин B2 0.13mg 0.359mg 18%
Железо 1.62mg 0.23mg 17%
Медь 0.135mg 0.026mg 12%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Натрий 519mg 753mg 10%
Витамин B1 0.181mg 0.061mg 10%
Витамин B3 1.546mg 0.205mg 8%
Витамин E 0.85mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 7.136g 6%
Марганец 0.139mg 0.013mg 5%
Витамин B5 0.096mg 0.346mg 5%
Витамин B9 36µg 20µg 4%
Калорийность 416kcal 340kcal 4%
Витамин B6 0.025mg 0.065mg 3%
Калий 123mg 65mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 1.88g N/A
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0.352mg 0%
Треонин 0.105mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.127mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.22mg 2.548mg 0%
Лизин 0.133mg 2.039mg 0%
Метионин 0.049mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 1.358mg 0%
Валин 0.164mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4128.7%
Содержит больше БелкиБелки +617.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.1%
Содержит больше ВодаВода +1282.6%
Содержит больше ДругоеДругое +111.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +424.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.