Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +208.9%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше СеленСелен +380.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1806.5%
Содержит больше БелкиБелки +201.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.2%
Содержит больше ВодаВода +1716.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мраморный пирог Хот-дог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Натрий 519mg 1090mg 25%
Углеводы 79.5g 4.17g 25%
Насыщенные жиры 2.45g 7.666g 24%
Жиры 11.7g 25.76g 22%
Селен 2.6µg 12.5µg 18%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 11.386g 17%
Белки 3.4g 10.26g 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B1 0.181mg 0.055mg 11%
Витамин B6 0.025mg 0.166mg 11%
Фосфор 275mg 206mg 10%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Цинк 0.35mg 1.2mg 8%
Железо 1.62mg 1.09mg 7%
Витамин B3 1.546mg 2.665mg 7%
Калорийность 416kcal 290kcal 6%
Медь 0.135mg 0.097mg 4%
Марганец 0.139mg 0.045mg 4%
Витамин E 0.85mg 0.19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 4.404g 4%
Витамин B5 0.096mg 0.31mg 4%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Кальций 76mg 99mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.121mg 1%
Калий 123mg 152mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 4.17g N/A
Сахар 35.71g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.111mg 0%
Треонин 0.105mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.907mg 0%
Лизин 0.133mg 0.963mg 0%
Метионин 0.049mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.445mg 0%
Валин 0.164mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.331mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мраморный пирог Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Мраморный пирог
27%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
38%
Мраморный пирог
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мраморный пирог
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.