Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Хрен

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +132.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.126mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Хрен DV% diff.
Фосфор 275mg 31mg 35%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.339g 23%
Углеводы 79.5g 11.29g 23%
Калорийность 416kcal 48kcal 18%
Жиры 11.7g 0.69g 17%
Железо 1.62mg 0.42mg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.008mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.13g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.09g 11%
Медь 0.135mg 0.058mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.024mg 8%
Витамин B3 1.546mg 0.386mg 7%
Витамин E 0.85mg 0.01mg 6%
Витамин B9 36µg 57µg 5%
Калий 123mg 246mg 4%
Белки 3.4g 1.18g 4%
Витамин B6 0.025mg 0.073mg 4%
Натрий 519mg 420mg 4%
Цинк 0.35mg 0.83mg 4%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Кальций 76mg 56mg 2%
Клетчатка 2.9g 3.3g 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Марганец 0.139mg 0.126mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 76.6g 7.99g N/A
Сахар 35.71g 7.99g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 2.6µg 2.8µg 0%
Витамин B5 0.096mg 0.093mg 0%
Холин 4.5mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +188.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +604.2%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше ВодаВода +2644.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3553.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1014.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.