Сравнить продукты Мраморный пирог и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +869.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +754.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +819.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6516% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1502.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4030.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2023% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.025mg | 1.654mg | 125% |
| Железо | 1.62mg | 5.65mg | 50% |
| Медь | 0.135mg | 0.533mg | 44% |
| Селен | 2.6µg | 23.9µg | 39% |
| Марганец | 0.139mg | 0.979mg | 37% |
| Калий | 123mg | 1193mg | 31% |
| Белки | 3.4g | 16.55g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.178g | 24% |
| Клетчатка | 2.9g | 9g | 24% |
| Цинк | 0.35mg | 2.99mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.435mg | 21% |
| Фосфор | 275mg | 414mg | 20% |
| Натрий | 519mg | 60mg | 20% |
| Жиры | 11.7g | 0.73g | 17% |
| Магний | 18mg | 77mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.743mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.115g | 12% |
| Холин | 4.5mg | 67.5mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.249g | 10% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.796mg | 5% |
| Калорийность | 416kcal | 331kcal | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 47µg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg | 2% |
| Углеводы | 79.5g | 72.73g | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.141mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 63.73g | N/A |
| Кальций | 76mg | 79mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 2.43g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
52%
Итоговая оценка минералов
38%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.201g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах