Сравнить продукты Мука и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Содержит
больше
Селен
+5550%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+225.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Содержит
больше
Селен
+5550%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+225.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1207.1%
Содержит
больше
Холин
+36.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1207.1%
Содержит
больше
Холин
+36.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+369.5%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+226.4%
Содержит
больше
Вода
+511.8%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Содержит
больше
Белки
+369.5%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+226.4%
Содержит
больше
Вода
+511.8%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.086
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.411
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.086
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.411
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 12.98g |
|
|
| Белки | 10.33g | 2.2g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.7g |
|
| Углеводы | 76.31g | 23.38g |
|
| Калорийность | 364kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 11.2g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 10.4g |
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Железо | 4.64mg | 1.6mg |
|
| Магний | 22mg | 29mg |
|
| Фосфор | 108mg | 68mg |
|
| Калий | 107mg | 348mg |
|
| Натрий | 2mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.682mg |
|
|
| Селен | 33.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1272IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 0mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 14µg |
|
| Холин | 10.4mg | 7.6mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.127mg |
|
|
| Треонин | 0.281mg |
|
|
| Изолейцин | 0.357mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.415mg |
|
|
| Гистидин | 0.23mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
21%
Итоговая оценка минералов
59%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах