Сравнить продукты Мука и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Селен
+1069%
Содержит
больше
Кальций
+846.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+161.7%
Содержит
больше
Цинк
+105.7%
Содержит
больше
Медь
+436.8%
Содержит
больше
Марганец
+75.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.33
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Селен
+1069%
Содержит
больше
Кальций
+846.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+161.7%
Содержит
больше
Цинк
+105.7%
Содержит
больше
Медь
+436.8%
Содержит
больше
Марганец
+75.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.047
Содержит
больше
Витамин B1
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.047
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+410.8%
Содержит
больше
Жиры
+495.9%
Содержит
больше
Вода
+463.7%
Содержит
больше
Другое
+206.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.62
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+410.8%
Содержит
больше
Жиры
+495.9%
Содержит
больше
Вода
+463.7%
Содержит
больше
Другое
+206.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2374.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+275.5%
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2374.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+275.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 14.94g | ||
Белки | 10.33g | 10.62g | |
Жиры | 0.98g | 5.84g | |
Углеводы | 76.31g | 14.94g | |
Калорийность | 364kcal | 147kcal | |
Сахар | 0.27g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 15mg | 142mg | |
Железо | 4.64mg | 4.33mg | |
Магний | 22mg | 54mg | |
Фосфор | 108mg | 153mg | |
Калий | 107mg | 280mg | |
Натрий | 2mg | 13mg | |
Цинк | 0.7mg | 1.44mg | |
Медь | 0.144mg | 0.773mg | |
Марганец | 0.682mg | 1.199mg | |
Селен | 33.9µg | 2.9µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин B1 | 0.785mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 0.83mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 0.156mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 10µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.127mg | 0.233mg | |
Треонин | 0.281mg | 0.36mg | |
Изолейцин | 0.357mg | 0.448mg | |
Лейцин | 0.71mg | 0.762mg | |
Лизин | 0.228mg | 0.652mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.109mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.436mg | |
Валин | 0.415mg | 0.467mg | |
Гистидин | 0.23mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.155g | 0.825g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 2.153g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 1.551g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)