Сравнить продукты Мука и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+132%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Содержит
больше
Селен
+2725%
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+397.2%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+132%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Содержит
больше
Селен
+2725%
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+397.2%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
2
Содержит
больше
Витамин B1
+582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+671.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+723.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Содержит
больше
Витамин B1
+582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+671.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+723.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+880%
Содержит
больше
Углеводы
+208.1%
Содержит
больше
Вода
+456.1%
Содержит
больше
Другое
+187%
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+880%
Содержит
больше
Углеводы
+208.1%
Содержит
больше
Вода
+456.1%
Содержит
больше
Другое
+187%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1866.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1866.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 17.47g | ||
Белки | 10.33g | 7.52g | |
Жиры | 0.98g | 0.1g | |
Углеводы | 76.31g | 24.77g | |
Калорийность | 364kcal | 128kcal | |
Сахар | 0.27g | ||
Клетчатка | 2.7g | 7.3g | |
Кальций | 15mg | 28mg | |
Железо | 4.64mg | 2mg | |
Магний | 22mg | 52mg | |
Фосфор | 108mg | 168mg | |
Калий | 107mg | 532mg | |
Натрий | 2mg | 8mg | |
Цинк | 0.7mg | 1.77mg | |
Медь | 0.144mg | 0.298mg | |
Марганец | 0.682mg | 0.573mg | |
Селен | 33.9µg | 1.2µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин B1 | 0.785mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 0.717mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 0.43mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 121µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.127mg | 0.072mg | |
Треонин | 0.281mg | 0.255mg | |
Изолейцин | 0.357mg | 0.3mg | |
Лейцин | 0.71mg | 0.632mg | |
Лизин | 0.228mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.398mg | |
Валин | 0.415mg | 0.387mg | |
Гистидин | 0.23mg | 0.198mg | |
Насыщенные жиры | 0.155g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.021g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
16%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)