Сравнить продукты Мука и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +2725% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +582.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +671.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +723.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +456.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1866.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 128kcal |
|
| Белки | 10.33g | 7.52g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.1g |
|
| 73.61g | 17.47g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 24.77g |
|
| Магний | 22mg | 52mg |
|
| Кальций | 15mg | 28mg |
|
| Калий | 107mg | 532mg |
|
| Железо | 4.64mg | 2mg |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 7.3g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.298mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.77mg |
|
| Фосфор | 108mg | 168mg |
|
| Натрий | 2mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.682mg | 0.573mg |
|
| Селен | 33.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.717mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.096mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 183µg | 121µg |
|
| Холин | 10.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.021g |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.387mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.198mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)