Сравнить продукты Мука и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4540%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+671.4%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+2628%
Содержит
больше
Селен
+6680%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+4540%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+671.4%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+2628%
Содержит
больше
Селен
+6680%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+802.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1135%
Содержит
больше
Витамин B3
+1993.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+510%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+802.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1135%
Содержит
больше
Витамин B3
+1993.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+510%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+998.9%
Содержит
больше
Жиры
+716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+549.4%
Содержит
больше
Вода
+627.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Содержит
больше
Белки
+998.9%
Содержит
больше
Жиры
+716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+549.4%
Содержит
больше
Вода
+627.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1552%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1552%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 9.35g |
|
|
| Белки | 10.33g | 0.94g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.12g |
|
| Углеводы | 76.31g | 11.75g |
|
| Калорийность | 364kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 9.35g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 15mg | 40mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.1mg |
|
| Магний | 22mg | 10mg |
|
| Фосфор | 108mg | 14mg |
|
| Калий | 107mg | 181mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.025mg |
|
| Селен | 33.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 225IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 0mg | 53.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.282mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 30µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.015mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.023mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.031mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.04mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.018mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.025g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
24%
Итоговая оценка минералов
59%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах