Сравнить продукты Мука и апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4540% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2628% |
| Содержит больше СеленСелен | +6680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +802.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1993.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +510% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 0.5µg | 61% |
| Витамин C | 0mg | 53.2mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.087mg | 58% |
| Железо | 4.64mg | 0.1mg | 57% |
| Витамин B9 | 183µg | 30µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.04mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.282mg | 35% |
| Марганец | 0.682mg | 0.025mg | 29% |
| Углеводы | 76.31g | 11.75g | 22% |
| Белки | 10.33g | 0.94g | 19% |
| Калорийность | 364kcal | 47kcal | 16% |
| Фосфор | 108mg | 14mg | 13% |
| Медь | 0.144mg | 0.045mg | 11% |
| Цинк | 0.7mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.25mg | 4% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 40mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.025g | 3% |
| Калий | 107mg | 181mg | 2% |
| Жиры | 0.98g | 0.12g | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.06mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.015g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 352kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 213g | N/A |
| Чистые углеводы | 73.61g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 9.35g | N/A |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 8.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +998.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +549.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +627.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1552% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
