Сравнить продукты Мука и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +673.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1352.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1563.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +467.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +561.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.025mg | 63% |
| Селен | 33.9µg | 0.7µg | 60% |
| Железо | 4.64mg | 0.6mg | 51% |
| Витамин B9 | 183µg | 11µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.034mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.75mg | 32% |
| Углеводы | 76.31g | 17.77g | 20% |
| Марганец | 0.682mg | 0.229mg | 20% |
| Белки | 10.33g | 1.82g | 17% |
| Калорийность | 364kcal | 80kcal | 14% |
| Фосфор | 108mg | 34mg | 11% |
| Медь | 0.144mg | 0.226mg | 9% |
| Калий | 107mg | 415mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Магний | 22mg | 43mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.203mg | 5% |
| Холин | 10.4mg | 28.8mg | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 2g | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.34mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.154g | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 15.77g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 13mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах