Сравнить продукты Мука и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+286.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+1203.8%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+129%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.676
Содержит
больше
Железо
+286.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+1203.8%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+129%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+60.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.676
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+485.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+832.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1092.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+133%
Содержит
больше
Витамин B6
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+485.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+832.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1092.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+133%
Содержит
больше
Витамин B6
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+672.4%
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+198%
Содержит
больше
Вода
+496.3%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+672.4%
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Содержит
больше
Жиры
+198%
Содержит
больше
Вода
+496.3%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1256.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.8%
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1256.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 7.08g |
|
|
| Белки | 10.33g | 15.57g |
|
| Жиры | 0.98g | 2.92g |
|
| Углеводы | 76.31g | 9.88g |
|
| Калорийность | 364kcal | 119kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 15mg | 51mg |
|
| Железо | 4.64mg | 1.2mg |
|
| Магний | 22mg | 54mg |
|
| Фосфор | 108mg | 128mg |
|
| Калий | 107mg | 245mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.676mg |
|
| Селен | 33.9µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.188mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 59µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.573mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.695mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 1.181mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.832mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.618mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.65mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.443mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 1.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
10%
Итоговая оценка минералов
59%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)