Сравнить продукты Мука и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1684.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79% |
| Содержит больше СеленСелен | +993.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +607.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +774.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2958.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 3.1µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.111mg | 56% |
| Железо | 4.64mg | 0.26mg | 55% |
| Витамин B9 | 183µg | 34µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.146mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.566mg | 27% |
| Марганец | 0.682mg | 0.381mg | 13% |
| Углеводы | 76.31g | 37.14g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 2.272g | 12% |
| Медь | 0.144mg | 0.254mg | 12% |
| Белки | 10.33g | 4.29g | 12% |
| Жиры | 0.98g | 8.57g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 2.317g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 15mg | 86mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 2.661g | 6% |
| Калорийность | 364kcal | 237kcal | 6% |
| Натрий | 2mg | 129mg | 6% |
| Фосфор | 108mg | 72mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.209mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.4mg | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 37.14g | N/A |
| Калий | 107mg | 115mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 18.57g | N/A |
| Холин | 10.4mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах