Мука или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мука и сникерс
- Мука содержит меньше калорий, чем сникерс. Мука содержит 364 калорий, в то время как сникерс содержит 488 калорий.
- Мука имеет больше железа; однако, сникерс богаче кальцием.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% выше, чем мука.
- Сникерс имеет в 7 раз меньше железа, чем мука. Мука имеет 4.64 мг железа, в то время как сникерс имеет 0.68 мг.
- Мука содержит меньше насыщенных жиров.
- Мука имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мука составляет 72, в то время как гликемический индекс продукта сникерс составляет 51.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +582.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 65% | |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 12.703g | 57% |
| Железо | 4.64mg | 0.68mg | 50% |
| Витамин B9 | 183µg | 46% | |
| Витамин B2 | 0.494mg | 38% | |
| Витамин B3 | 5.904mg | 37% | |
| Жиры | 0.98g | 24.38g | 36% |
| Марганец | 0.682mg | 30% | |
| Медь | 0.144mg | 16% | |
| Фосфор | 108mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Кальций | 15mg | 90mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 189mg | 8% |
| Белки | 10.33g | 6.86g | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 488kcal | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Углеводы | 76.31g | 62.85g | 4% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 3% | |
| Калий | 107mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 46.54g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2387.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
