Сравнить продукты Мука и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +493.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 9.166g | 58% |
| Фосфор | 108mg | 382mg | 39% |
| Жиры | 0.98g | 25g | 37% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.358mg | 36% |
| Натрий | 2mg | 839mg | 36% |
| Витамин B9 | 183µg | 64µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 10.351g | 26% |
| Железо | 4.64mg | 2.62mg | 25% |
| Кальций | 15mg | 204mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 4.129g | 18% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.261mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 3.185mg | 17% |
| Селен | 33.9µg | 24.3µg | 17% |
| Марганец | 0.682mg | 1.083mg | 17% |
| Магний | 22mg | 54mg | 8% |
| Калорийность | 364kcal | 497kcal | 7% |
| Калий | 107mg | 306mg | 6% |
| Углеводы | 76.31g | 58.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.427mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.622mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.7g | 3.1g | 2% |
| Медь | 0.144mg | 0.16mg | 2% |
| Белки | 10.33g | 9.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.127mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2451% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +726.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11797.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2119.4% |
