Сравнить продукты Мука и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +673.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1376% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +567.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 138kcal |
|
| Белки | 10.33g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.98g | 2.07g |
|
| 73.61g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Калий | 107mg | 38mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.27g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 108mg | 76mg |
|
| Натрий | 2mg | 165mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.315mg |
|
| Селен | 33.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 183µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 10.4mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
6%
Итоговая оценка минералов
59%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах