Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускатный орех и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Мускатный орех vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +58.2%
Содержит больше МагнийМагний +39.9%
Содержит больше КальцийКальций +723.9%
Содержит больше КалийКалий +238.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше СеленСелен +656.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +398.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускатный орех Dill seeds DV% diff.
Железо 3.04mg 16.33mg 166%
Кальций 184mg 1516mg 133%
Насыщенные жиры 25.94g 0.73g 115%
Марганец 2.9mg 1.833mg 46%
Жиры 36.31g 14.54g 33%
Цинк 2.15mg 5.2mg 28%
Медь 1.027mg 0.78mg 27%
Калий 350mg 1186mg 25%
Витамин C 3mg 21mg 20%
Белки 5.84g 15.98g 20%
Селен 1.6µg 12.1µg 19%
Магний 183mg 256mg 17%
Витамин B9 76µg 10µg 17%
Витамин B2 0.057mg 0.284mg 17%
Мононенасыщенные жиры 3.22g 9.41g 15%
Калорийность 525kcal 305kcal 11%
Фосфор 213mg 277mg 9%
Витамин B3 1.299mg 2.807mg 9%
Витамин B6 0.16mg 0.25mg 7%
Витамин B1 0.346mg 0.418mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.35g 1.01g 4%
Холин 8.8mg 2%
Углеводы 49.29g 55.17g 2%
Клетчатка 20.8g 21.1g 1%
Чистые углеводы 28.49g 34.07g N/A
Сахар 2.99g N/A
Натрий 16mg 20mg 0%
Витамин A 5µg 3µg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149.7%
Содержит больше БелкиБелки +173.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +183.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.