Сравнить продукты Мускатный орех и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +595.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +862.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1940% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3020% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +303.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.04mg | 29.25mg | 328% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 1.74mg | 122% |
| Кальций | 184mg | 1280mg | 110% |
| Клетчатка | 20.8g | 42.6g | 87% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 7.371g | 84% |
| Витамин C | 3mg | 61.2mg | 65% |
| Витамин B9 | 76µg | 307µg | 58% |
| Медь | 1.027mg | 0.55mg | 53% |
| Марганец | 2.9mg | 1.867mg | 45% |
| Жиры | 36.31g | 15.22g | 32% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.428mg | 29% |
| Фосфор | 213mg | 70mg | 20% |
| Калий | 350mg | 955mg | 18% |
| Витамин A | 5µg | 156µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.514mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2.339g | 13% |
| Цинк | 2.15mg | 3.23mg | 10% |
| Калорийность | 525kcal | 331kcal | 10% |
| Магний | 183mg | 220mg | 9% |
| Селен | 1.6µg | 4.6µg | 5% |
| Углеводы | 49.29g | 64.06g | 5% |
| Белки | 5.84g | 4.88g | 2% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 50mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 3.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 21.46g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +568.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.014g
