Сравнить продукты Мускатный орех и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +868.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2467.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +321.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Марганец | 2.9mg | 0.019mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.65g | 115% |
| Медь | 1.027mg | 0.04mg | 110% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Селен | 1.6µg | 46.8µg | 82% |
| Жиры | 36.31g | 2.99g | 51% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Белки | 5.84g | 22.73g | 34% |
| Магний | 183mg | 51mg | 31% |
| Железо | 3.04mg | 1.08mg | 25% |
| Калорийность | 525kcal | 124kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.115mg | 19% |
| Кальций | 184mg | 19mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
| Цинк | 2.15mg | 0.51mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.346mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.558mg | 8% |
| Фосфор | 213mg | 254mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.846g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1.005g | 4% |
| Витамин A | 5µg | 31µg | 3% |
| Натрий | 16mg | 88mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.037mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калий | 350mg | 328mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1114.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1077.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.1% |
