Сравнить продукты Мускатный орех и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1183.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +806.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2324.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.04mg | 124% |
| Медь | 1.027mg | 0.08mg | 105% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 1.382mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 67% | |
| Витамин A | 5µg | 334µg | 37% |
| Фосфор | 213mg | 444mg | 33% |
| Железо | 3.04mg | 0.52mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 19.16g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калий | 350mg | 1409mg | 31% |
| Магний | 183mg | 70mg | 27% |
| Натрий | 16mg | 600mg | 25% |
| Селен | 1.6µg | 14.5µg | 23% |
| Кальций | 184mg | 400mg | 22% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 7.879g | 12% |
| Жиры | 36.31g | 29.51g | 10% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.271mg | 9% |
| Цинк | 2.15mg | 1.14mg | 9% |
| Белки | 5.84g | 9.65g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.938g | 4% |
| Калорийность | 525kcal | 466kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.315mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.813mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Углеводы | 49.29g | 42.65g | 2% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168% |
