Сравнить продукты Мускатный орех и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +584.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.217mg | 117% |
| Медь | 1.027mg | 0.091mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 5.096g | 95% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.9g | 80% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Магний | 183mg | 20mg | 39% |
| Жиры | 36.31g | 14.36g | 34% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 5.365mg | 25% |
| Белки | 5.84g | 17.08g | 22% |
| Натрий | 16mg | 414mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.25mg | 15% |
| Калорийность | 525kcal | 295kcal | 12% |
| Фосфор | 213mg | 136mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.217mg | 11% |
| Кальций | 184mg | 102mg | 8% |
| Углеводы | 49.29g | 24.1g | 8% |
| Цинк | 2.15mg | 2.87mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 5.495g | 6% |
| Витамин B9 | 76µg | 56µg | 5% |
| Калий | 350mg | 226mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.203mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Железо | 3.04mg | 2.88mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.38g | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
38%
Итоговая оценка минералов
121%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.844g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах