Сравнить продукты Мускатный орех и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1701.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +634.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +917.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +223.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.064g | 118% |
| Марганец | 2.9mg | 0.285mg | 114% |
| Медь | 1.027mg | 0.057mg | 108% |
| Клетчатка | 20.8g | 3.2g | 70% |
| Жиры | 36.31g | 0.28g | 55% |
| Витамин K | 0µg | 47.9µg | 40% |
| Магний | 183mg | 18mg | 39% |
| Железо | 3.04mg | 0.65mg | 30% |
| Фосфор | 213mg | 29mg | 26% |
| Калорийность | 525kcal | 35kcal | 25% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.074mg | 23% |
| Цинк | 2.15mg | 0.25mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 7.88g | 14% |
| Кальций | 184mg | 44mg | 14% |
| Витамин B9 | 76µg | 33µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.011g | 8% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.056mg | 8% |
| Белки | 5.84g | 1.89g | 8% |
| Витамин C | 3mg | 9.7mg | 7% |
| Калий | 350mg | 146mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.614mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.46mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 32µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.145g | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 16.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12867.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1332.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
