Сравнить продукты Мускатный орех и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +510% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1004.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1762.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +668.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +637% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +893.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.014mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 2.155g | 108% |
| Медь | 1.027mg | 0.093mg | 104% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 9.573mg | 52% |
| Селен | 1.6µg | 29.8µg | 51% |
| Белки | 5.84g | 28.55g | 45% |
| Жиры | 36.31g | 7.39g | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Магний | 183mg | 30mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.616mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.045mg | 25% |
| Железо | 3.04mg | 1.09mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.281mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
| Калорийность | 525kcal | 189kcal | 17% |
| Кальций | 184mg | 14mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0.06g | 16% |
| Холин | 8.8mg | 87.4mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2.119g | 12% |
| Натрий | 16mg | 103mg | 4% |
| Цинк | 2.15mg | 2.48mg | 3% |
| Калий | 350mg | 239mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фосфор | 213mg | 223mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.647g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +388.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +919.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +505.4% |
