Сравнить продукты Мускатный орех и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +475.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2446.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40694.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1512.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +569.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1431.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2291.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 318kcal |
|
| Белки | 5.84g | 12.01g |
|
| Жиры | 36.31g | 17.27g |
|
| Витамин C | 3mg | 76.4mg |
|
| 28.49g | 29.43g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 56.63g |
|
| Магний | 183mg | 152mg |
|
| Кальций | 184mg | 148mg |
|
| Калий | 350mg | 2014mg |
|
| Железо | 3.04mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 2.99g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 20.8g | 27.2g |
|
| Медь | 1.027mg | 0.373mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 213mg | 293mg |
|
| Натрий | 16mg | 30mg |
|
| Витамин A | 102IU | 41610IU |
|
| Витамин A | 5µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 0mg | 29.83mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 2mg |
|
| Селен | 1.6µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 8.701mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 2.45mg |
|
| Витамин K | 0µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 106µg |
|
| Холин | 8.8mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
360%
Итоговая оценка минералов
121%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах