Сравнить продукты Мускатный орех и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5305.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1094.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +719.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1712.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.16mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.034g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.019mg | 112% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.5g | 73% |
| Витамин K | 0µg | 76µg | 63% |
| Жиры | 36.31g | 0.1g | 56% |
| Магний | 183mg | 12mg | 41% |
| Витамин C | 3mg | 36.6mg | 37% |
| Железо | 3.04mg | 0.47mg | 32% |
| Фосфор | 213mg | 26mg | 27% |
| Калорийность | 525kcal | 25kcal | 25% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.061mg | 24% |
| Цинк | 2.15mg | 0.18mg | 18% |
| Кальций | 184mg | 40mg | 14% |
| Углеводы | 49.29g | 5.8g | 14% |
| Белки | 5.84g | 1.28g | 9% |
| Витамин B9 | 76µg | 43µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.017g | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.234mg | 7% |
| Калий | 350mg | 170mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.124mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.017g | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Селен | 1.6µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 3.2g | N/A |
| Натрий | 16mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 10.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +749.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1379.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18841.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1958.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
