Сравнить продукты Мускатный орех и китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +4790.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1031.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1723.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +765% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4360% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.159mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.027g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.021mg | 112% |
| Клетчатка | 20.8g | 1g | 79% |
| Жиры | 36.31g | 0.2g | 56% |
| Витамин C | 3mg | 45mg | 47% |
| Магний | 183mg | 19mg | 39% |
| Витамин K | 0µg | 45.5µg | 38% |
| Железо | 3.04mg | 0.8mg | 28% |
| Калорийность | 525kcal | 13kcal | 26% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.04mg | 26% |
| Фосфор | 213mg | 37mg | 25% |
| Витамин A | 5µg | 223µg | 24% |
| Цинк | 2.15mg | 0.19mg | 18% |
| Углеводы | 49.29g | 2.18g | 16% |
| Белки | 5.84g | 1.5g | 9% |
| Кальций | 184mg | 105mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.015g | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.5mg | 5% |
| Калий | 350mg | 252mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.194mg | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 66µg | 3% |
| Натрий | 16mg | 65mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.096g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.18g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18055% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2161% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1430% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
