Сравнить продукты Мускатный орех и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +513.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2071.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2288.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +914.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12508.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1526.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +587.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24106.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +482.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1289.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.023mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 118% | |
| Медь | 1.027mg | 0.043mg | 109% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.7g | 76% |
| Жиры | 36.31g | 0.15g | 56% |
| Витамин C | 3mg | 48.8mg | 51% |
| Магний | 183mg | 10mg | 41% |
| Железо | 3.04mg | 0.14mg | 36% |
| Фосфор | 213mg | 21mg | 27% |
| Калорийность | 525kcal | 47kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.086mg | 22% |
| Цинк | 2.15mg | 0.06mg | 19% |
| Кальций | 184mg | 30mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 24µg | 13% |
| Углеводы | 49.29g | 12.02g | 12% |
| Белки | 5.84g | 0.85g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.075mg | 7% |
| Калий | 350mg | 177mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.636mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 0.1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2% | |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.2mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 9.18g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
121%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах