Сравнить продукты Мускатный орех и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +541.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1701.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.161mg | 119% |
| Медь | 1.027mg | 0.16mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 4.733g | 96% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.8g | 76% |
| Жиры | 36.31g | 7.59g | 44% |
| Магний | 183mg | 20mg | 39% |
| Железо | 3.04mg | 0.64mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.064mg | 24% |
| Калорийность | 525kcal | 132kcal | 20% |
| Натрий | 16mg | 433mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 11µg | 16% |
| Фосфор | 213mg | 113mg | 14% |
| Углеводы | 49.29g | 11.27g | 13% |
| Цинк | 2.15mg | 0.69mg | 13% |
| Витамин C | 3mg | 9.9mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Кальций | 184mg | 119mg | 7% |
| Витамин A | 5µg | 64µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.116mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.149g | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Селен | 1.6µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.993mg | 2% |
| Белки | 5.84g | 5.06g | 2% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.174mg | 1% |
| Калий | 350mg | 396mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.276g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +1087.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
