Сравнить продукты Мускатный орех и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +607.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2675.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1231.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +765% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1199% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +430.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12003.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +676.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1328.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.03mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.039g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.037mg | 110% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.8g | 72% |
| Витамин C | 3mg | 53mg | 56% |
| Жиры | 36.31g | 0.3g | 55% |
| Магний | 183mg | 8mg | 42% |
| Железо | 3.04mg | 0.6mg | 31% |
| Фосфор | 213mg | 16mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.04mg | 26% |
| Калорийность | 525kcal | 29kcal | 25% |
| Цинк | 2.15mg | 0.06mg | 19% |
| Кальций | 184mg | 26mg | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 11µg | 16% |
| Углеводы | 49.29g | 9.32g | 13% |
| Белки | 5.84g | 1.1g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.011g | 8% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 350mg | 138mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.02mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.089g | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 5.1mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 6.52g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
121%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.901g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)