Сравнить продукты Мускатный орех и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +501.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.099g | 117% |
| Марганец | 2.9mg | 0.482mg | 105% |
| Клетчатка | 20.8g | 83% | |
| Медь | 1.027mg | 0.341mg | 76% |
| Жиры | 36.31g | 0.58g | 55% |
| Магний | 183mg | 82mg | 24% |
| Калорийность | 525kcal | 117kcal | 20% |
| Железо | 3.04mg | 4.58mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 4µg | 18% |
| Кальций | 184mg | 40mg | 14% |
| Фосфор | 213mg | 120mg | 13% |
| Углеводы | 49.29g | 20.69g | 10% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.037mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.026g | 8% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.411mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.27mg | 6% |
| Цинк | 2.15mg | 2.85mg | 6% |
| Белки | 5.84g | 8.14g | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.037mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 2.8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.245g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 20.69g | N/A |
| Калий | 350mg | 337mg | 0% |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6160.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1009.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
