Сравнить продукты Мускатный орех и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +335.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +554.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1836.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 212.7µg | 177% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.146g | 117% |
| Марганец | 2.9mg | 0.373mg | 110% |
| Медь | 1.027mg | 0.157mg | 97% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.5g | 73% |
| Витамин C | 3mg | 58.1mg | 61% |
| Жиры | 36.31g | 0.73g | 55% |
| Магний | 183mg | 42mg | 34% |
| Калорийность | 525kcal | 30kcal | 25% |
| Витамин A | 5µg | 218µg | 24% |
| Фосфор | 213mg | 58mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.078mg | 22% |
| Железо | 3.04mg | 1.6mg | 18% |
| Углеводы | 49.29g | 4.35g | 15% |
| Цинк | 2.15mg | 0.56mg | 14% |
| Кальций | 184mg | 92mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.095g | 8% |
| Витамин B9 | 76µg | 105µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Белки | 5.84g | 3.27g | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.647mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.138mg | 2% |
| Калий | 350mg | 296mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 0.9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.267g | 1% |
| Натрий | 16mg | 3mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 5.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.85g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4874% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1033.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
| Содержит больше ВодаВода | +1355.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3289.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
