Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускатный орех и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Мускатный орех vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1425%
Содержит больше КальцийКальций +26%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2940%
Содержит больше МедьМедь +1913.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +451.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +20614.3%
Содержит больше СеленСелен +43.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +789.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускатный орех Молочный коктейль DV% diff.
Марганец 2.9mg 0.014mg 125%
Насыщенные жиры 25.94g 1.886g 109%
Медь 1.027mg 0.051mg 108%
Клетчатка 20.8g 0g 83%
Жиры 36.31g 3.03g 51%
Магний 183mg 12mg 41%
Железо 3.04mg 0.1mg 37%
Витамин B1 0.346mg 0.03mg 26%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Калорийность 525kcal 112kcal 21%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Цинк 2.15mg 0.39mg 16%
Фосфор 213mg 115mg 14%
Углеводы 49.29g 17.75g 11%
Витамин B2 0.057mg 0.195mg 11%
Витамин B6 0.16mg 0.042mg 9%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин B3 1.299mg 0.146mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.22g 0.875g 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Калий 350mg 183mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Белки 5.84g 3.86g 4%
Кальций 184mg 146mg 4%
Натрий 16mg 95mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.35g 0.113g 2%
Витамин A 5µg 25µg 2%
Холин 8.8mg 14.3mg 1%
Селен 1.6µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 28.49g 17.75g N/A
Сахар 2.99g 17.75g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1098.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.7%
Содержит больше ДругоеДругое +156%
Содержит больше ВодаВода +1095%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.