Сравнить продукты Мускатный орех и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3277.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4365.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36150% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +743.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1019.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +879.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.969g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.008mg | 126% |
| Медь | 1.027mg | 0.023mg | 112% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 6.79g | 87% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.7g | 80% |
| Магний | 183mg | 14mg | 40% |
| Жиры | 36.31g | 11g | 39% |
| Железо | 3.04mg | 0.09mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.041mg | 25% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Калорийность | 525kcal | 207kcal | 16% |
| Фосфор | 213mg | 105mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.24mg | 14% |
| Цинк | 2.15mg | 0.69mg | 13% |
| Витамин A | 5µg | 118µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.048mg | 9% |
| Углеводы | 49.29g | 23.6g | 9% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.116mg | 7% |
| Кальций | 184mg | 128mg | 6% |
| Белки | 5.84g | 3.5g | 5% |
| Калий | 350mg | 199mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0.6mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 80mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.969g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.452g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 21.22g | N/A |
| Селен | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
121%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах