Сравнить продукты Мускатный орех и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +397.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +833.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1343.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.019mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.42g | 116% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 18.756mg | 109% |
| Медь | 1.027mg | 0.11mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Селен | 1.6µg | 46.8µg | 82% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.981mg | 63% |
| Жиры | 36.31g | 1.29g | 54% |
| Белки | 5.84g | 28.21g | 45% |
| Магний | 183mg | 44mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.038mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Калорийность | 525kcal | 132kcal | 20% |
| Железо | 3.04mg | 1.6mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
| Кальций | 184mg | 37mg | 15% |
| Цинк | 2.15mg | 1.05mg | 10% |
| Фосфор | 213mg | 285mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.243g | 7% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.122mg | 5% |
| Калий | 350mg | 522mg | 5% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 18µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.403g | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2714.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +383% |
| Содержит больше ВодаВода | +899.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
