Сравнить продукты Мускатный орех и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2345.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +634.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +573.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 224µg | 187% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.05g | 118% |
| Марганец | 2.9mg | 0.395mg | 109% |
| Медь | 1.027mg | 0.042mg | 109% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.7g | 72% |
| Жиры | 36.31g | 0.49g | 55% |
| Магний | 183mg | 22mg | 38% |
| Калорийность | 525kcal | 22kcal | 25% |
| Фосфор | 213mg | 73mg | 20% |
| Витамин C | 3mg | 20.2mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.162mg | 15% |
| Углеводы | 49.29g | 2.85g | 15% |
| Витамин A | 5µg | 131µg | 14% |
| Цинк | 2.15mg | 0.77mg | 13% |
| Витамин E | 0mg | 1.62mg | 11% |
| Железо | 3.04mg | 2.14mg | 11% |
| Кальций | 184mg | 108mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.026g | 8% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.129mg | 6% |
| Белки | 5.84g | 3.17g | 5% |
| Калий | 350mg | 196mg | 5% |
| Холин | 8.8mg | 18.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 76µg | 83µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.171mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.13g | 1% |
| Селен | 1.6µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.38g | N/A |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.221mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7310.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1629.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1385.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
