Сравнить продукты Мускатный орех и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1388.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.077g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.069mg | 106% |
| Марганец | 2.9mg | 0.472mg | 106% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.4g | 82% |
| Жиры | 36.31g | 0.28g | 55% |
| Магний | 183mg | 12mg | 41% |
| Фосфор | 213mg | 43mg | 24% |
| Железо | 3.04mg | 1.2mg | 23% |
| Калорийность | 525kcal | 130kcal | 20% |
| Кальций | 184mg | 10mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.163mg | 15% |
| Цинк | 2.15mg | 0.49mg | 15% |
| Селен | 1.6µg | 7.5µg | 11% |
| Калий | 350mg | 35mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.088g | 8% |
| Углеводы | 49.29g | 28.17g | 7% |
| Белки | 5.84g | 2.69g | 6% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин B9 | 76µg | 58µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.076g | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2.1mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.476mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.05g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12867.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +454.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +998.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3559.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
