Сравнить продукты Мускатный орех и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +289.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1251.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +803.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +686.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.086g | 118% |
| Марганец | 2.9mg | 0.321mg | 112% |
| Медь | 1.027mg | 0.076mg | 106% |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.6g | 77% |
| Жиры | 36.31g | 0.66g | 55% |
| Магний | 183mg | 47mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.044mg | 25% |
| Калорийность | 525kcal | 25kcal | 25% |
| Фосфор | 213mg | 52mg | 23% |
| Железо | 3.04mg | 1.46mg | 20% |
| Цинк | 2.15mg | 0.47mg | 15% |
| Углеводы | 49.29g | 3.65g | 15% |
| Витамин A | 5µg | 119µg | 13% |
| Витамин C | 3mg | 15mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.049g | 8% |
| Белки | 5.84g | 2.58g | 7% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.073mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.305mg | 6% |
| Витамин B9 | 76µg | 97µg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.43mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 184mg | 160mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.086mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 15.3mg | 1% |
| Калий | 350mg | 369mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 2.05g | N/A |
| Натрий | 16mg | 27mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.319g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5401.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1250.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1372.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6471.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.319g
