Сравнить продукты Мускатный орех и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +67.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +611.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +298.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.04mg | 13.7mg | 133% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.268g | 117% |
| Медь | 1.027mg | 2mg | 108% |
| Белки | 5.84g | 49.2g | 87% |
| Клетчатка | 20.8g | 83% | |
| Фосфор | 213mg | 701mg | 70% |
| Калий | 350mg | 2490mg | 63% |
| Витамин B9 | 76µg | 303µg | 57% |
| Жиры | 36.31g | 2.39g | 52% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Марганец | 2.9mg | 3.8mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.569mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.691mg | 29% |
| Магний | 183mg | 306mg | 29% |
| Цинк | 2.15mg | 5.06mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.251mg | 15% |
| Калорийность | 525kcal | 337kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.587mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.409g | 7% |
| Кальций | 184mg | 244mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 1.045g | 5% |
| Углеводы | 49.29g | 35.89g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3.3µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 16mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1419.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +742.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.6% |
