Сравнить продукты Мускатный орех и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +232.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3142% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1279.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.45г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.06g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.146mg | 98% |
| Витамин C | 3mg | 85mg | 91% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.1g | 75% |
| Марганец | 2.9mg | 1.264mg | 71% |
| Жиры | 36.31g | 1.12g | 54% |
| Железо | 3.04mg | 6.59mg | 44% |
| Витамин A | 5µg | 386µg | 42% |
| Магний | 183mg | 55mg | 30% |
| Калорийность | 525kcal | 43kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.058mg | 24% |
| Фосфор | 213mg | 66mg | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 150µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.296mg | 18% |
| Углеводы | 49.29g | 7.02g | 14% |
| Цинк | 2.15mg | 0.91mg | 11% |
| Калий | 350mg | 738mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.802g | 6% |
| Белки | 5.84g | 3.46g | 5% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.095g | 2% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.57mg | 2% |
| Кальций | 184mg | 208mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.185mg | 2% |
| Натрий | 16mg | 61mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 28.49g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
54%
Итоговая оценка минералов
121%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах