Сравнить продукты Мускатный орех и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +982.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +794.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +735% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1083.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1434.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1284% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.028g | 118% |
| Марганец | 2.9mg | 0.189mg | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.123mg | 100% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.7g | 76% |
| Жиры | 36.31g | 0.13g | 56% |
| Магний | 183mg | 12mg | 41% |
| Железо | 3.04mg | 0.34mg | 34% |
| Фосфор | 213mg | 18mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.025mg | 27% |
| Калорийность | 525kcal | 19kcal | 25% |
| Кальций | 184mg | 17mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 4.51g | 15% |
| Цинк | 2.15mg | 0.74mg | 13% |
| Белки | 5.84g | 0.82g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.01g | 8% |
| Калий | 350mg | 125mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин C | 3mg | 7.7mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Витамин B9 | 76µg | 93µg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.029mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.057g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.66g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 9.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +612.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27830.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +992.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +676.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1412.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
